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商品の評価：
5.0点(4298件)
- こた1130
- 中古でも全く問題ありません。お安く購入できました。
- まるる7639
- 奥さん用に購入。 跳んだりはねたりしない分、地味に効くようです。
- asuka4695
- ラジオ体操ですから、負荷もそんなに多くないで、短期間での劇的な効果はあまり期待できないと思います。 ただ、慣れた運動なので動きは頭に入っているのはいいですね。取り組みやすくて、続けやすいです。 あと、この本をみて、どこの筋肉が鍛えられるかなどがわかるので、部位を意識してできるようになったのも続けられるポイントかと思います。
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